Kış aylarında soğuk hava cildin nem dengesini bozarak kaşıntı, pullanma ve çatlak gibi sorunları görünür hâle getirebilir. Evlerde kullanılan kalorifer ve diğer ısıtma sistemleri de iç ortamdaki nemin azalmasına yol açarak bu etkiyi artırabilir.
Amerikan Dermatoloji Akademisi, soğuk ve kuru havada cildin nemini korumasının zorlaştığını belirtiyor. Dermatologlar, uygun nem seviyesinin korunmasının kuruluğu hafifletebileceğini ve kullanılan hava nemlendirici cihazların düzenli temizlenmesinin küf oluşumunu önlemede önem taşıdığını söylüyor.
Sıcak duş, kışın kolaylık tercih edilen bir alışkanlık olsa da fazla sıcak su cildin nem kaybını artırabilir. Cleveland Clinic dermatoloğu Dr. Shilpi Khetarpal, bu durumun kuruluk ve tahrişi derinleştirebileceğini belirtiyor. Uzmanlar sıcak yerine ılık su kullanılmasını ve duşların 5-10 dakikayla sınırlandırılmasını öneriyor.
Duştan sonra cildin havluyla sertçe ovulmaması gerekiyor. Nazik hareketlerle kurulduktan sonra nemlendirici uygulanması, su kaybının azaltılmasına yardımcı olabilir. Yoğun kıvamlı ve parfümsüz nemlendiricilerin, seramid içeren ürünlerin ise kış bakımında tercih edilebileceği bildiriliyor.
Parfümlü temizleyiciler, sert sabunlar ve bazı peeling ürünleri kuru ve hassas cildi tahriş edebilir. Bu nedenle nazik temizleyicilerin seçilmesi, cilt tipine uygun nemlendiricilerin düzenli kullanılması ve kışın da güneş korumasının ihmal edilmemesi öneriliyor.
Hafif kuruluk uygun bakımla kontrol altına alınabilir. Ancak yoğun kaşıntı, kızarıklık, çatlama veya uzun süren tahriş varsa dermatolojik değerlendirme gerekebilir. Dr. Shilpi Khetarpal, bu belirtilerin egzama veya dermatit gibi başka cilt sorunlarını işaret edebileceğini belirtiyor.
Kaynak: Habertürk
