Uzmanlar uyardı: Bu vücut tipi diyabet riskini ikiye katlıyor

Vücut Tipi ve Diyabet İlişkisi

Diyabet, dünya genelinde hızla yayılan ve milyonlarca kişiyi etkileyen kronik bir metabolik hastalık olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, hastalığın gelişiminde genetik faktörlerin yanı sıra yaşam tarzı ve vücut yapısının da belirleyici bir rol oynadığını vurguluyor.

Elma Tipi Vücut Yapısı En Riskli Grup

Endokrinoloji uzmanları, yağ dağılımının diyabet riski açısından kritik bir gösterge olduğunu belirtiyor. Elma tipi vücut yapısına sahip bireylerde, yani yağların karın bölgesinde yoğunlaştığı kişilerde tip 2 diyabet gelişme olasılığı çok daha yüksek seyrediyor. Karın bölgesindeki yağlanma, iç organların çevresinde birikerek insülin direncine yol açıyor.

Armut Tipi Vücut Daha Az Risk Taşıyor

Bilim insanları, yağların kalça ve basen bölgesinde toplandığı armut tipi vücut yapısının diyabet açısından nispeten daha güvenli kabul edildiğini ifade ediyor. Bu kişilerde yağ hücreleri cilt altında biriktiği için metabolik sorunlara yol açma ihtimali düşüyor.

Bel Çevresi Kritik Eşik Değerler

Dünya Sağlık Örgütü tarafından belirlenen kriterlere göre, kadınlarda 88 santim, erkeklerde ise 102 santim üzerindeki bel çevresi ölçüsü diyabet için yüksek risk anlamına geliyor. Bu sınırı aşan bireylerin düzenli kan şekeri takibi yaptırması öneriliyor.

Uzmanlardan Önemli Uyarılar

Diyetisyenler ve endokrinologlar, vücut kitle indeksi normal görünse bile karın bölgesinde yağlanma olan kişilerin dikkatli olması gerektiğini söylüyor. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları, düzenli fiziksel aktivite ve stres yönetimi, diyabet riskini azaltmanın en etkili yolları arasında gösteriliyor. Ayrıca aile öyküsünde diyabet bulunan bireylerin daha erken yaşlardan itibaren tarama testlerine başvurması hayati önem taşıyor.

Uzmanlar, özellikle 40 yaş üstü ve fazla kilolu bireylerin yılda en az bir kez açlık kan şekeri ve HbA1c testi yaptırmasını tavsiye ediyor.